meilaniindahsari Tak Berkategori

Manfaat dan Efek samping buah Durian

MANFAAT BUAH DURIAN BAGI KESEHATAN

Manfaat Buah Durian Bagi Kesehatan

http://www.vemale.com

1. BUAH DURIAN, OBAT ALAMI PENGHILANG DEPRESI

Di balik kenikmatan buah durian ini ternyata memiliki kadungan vitamin B6. Salah satu fungsi dari vitamin B6 ini adalah untuk memproduksi serotonin. Peran serotonin tersebut adalah untuk menghilangkan perasaan stres atau depresi yang sebelumnya telah diderita oleh penikmat buah durian ini.

2. KULIT AKAN TERLIHAT LEBIH AWET MUDA DENGAN MENGKONSUMSI BUAH DURIAN

Selain vitamin B6, buah durian juga ternyata memiliki vitamin C yang cukup tinggi. Vitamin C dapat berperan sebagai penangkal berbagai zat radikal bebas. Selain itu, vitamin C juga mampu memperlambat proses penuaan yang terjadi pada kulit, baik di bagian tubuh maupun wajah anda. Karena itu, buah durian ini sangat cocok bagi kaum hawa yang masih belum puas dengan kecantikan di masa mudanya.

3. BUAH DURIAN DAPAT MELANCARKAN PENCERNAAN

Kandungan serat buah durian juga cukup tinggi. Seperti yang kita tahu, kandungan serat sangat membantu kerja organ-organ pencernaan di dalam perut kita agar bekerja lebih optimal. Karena itu, buah durian ini cukup baik ketika dikonsumsi para penderita sembelit.

4. BUAH DURIAN MEMILIKI NUTRISI BAGI TULANG DAN GIGI

Buah durian juga memiliki nutrisi yang baik bagi kesehatan tulang dan gigi. Hal itu dikarenakan buah durian memiliki kandungan kalsium, kalium, vitamin B1, dan vitamin B2 yang berfungsi sebagai penyuplai berbagai nutrisi yang diperlukan dalam merawat kesehatan tulang dan gigi.

5. BUAH DURIAN BERPERAN DALAM MENGATASI ANEMIA

Anemia atau kekurangan sel darah merah ternyata dapat diatasi oleh buah durian juga. Dengan kandungan folat, tembaga, dan zat besi yang dimilikinya, buah durian akan berperan penting dalam mengatasi gejala anemia atau kekurangan sel darah merah penikmatnya.

BAHAYA BUAH DURIAN BAGI KESEHATAN

Bahaya Buah Durian Bagi Kesehatan

http://www.fimadani.com

1. BUAH DURIAN BISA MENGAKIBATKAN KEMATIAN PADA PENDERITA HIPERTENSI

Penderita hipertensi biasanya memiliki keterkaitan dengan penyakit jantung. Kandungan alkohol yang dimiliki buah durian dapat menaikkan tekanan darah penikmatnya. Tekanan darah yang naik akan memaksa jantung agar berdetak lebih cepat dari sebelumnya hingga mengakibatkan serangan jantung mendadak.

Tekanan darah seseorang yang berada di angka 200 ke atas ternyata lebih sensitif terkena penyakit jantung. Dengan perpaduan tekanan darah yang tinggi, serta penyakit jantung yang menyerang secara bersamaan, kematian akan sulit dihindari.

2. BUAH DURIAN DAPAT MENYEBABKAN PENYAKIT GINJAL

Kandungan zat ethanol, methanol dan juga ethyl metacrylate serta senyawa berupa sulfur atau belerang juga terkandung di balik nikmatnya buah durian. Zat-zat tersebut merupakan zat yang tidak baik bagi kesehatan ginjal seseorang. Apalagi ketika ginjal sudah rusak tidak mampu menguraikan semua zat tersebut. Karena hal tersebut, pekerjaan ginjal akan menurun dari 40 persen menjadi 35 persen saja.

Selain itu, zat-zat tersebut juga menyebabkan seseorang terkena penyakit ginjal. Jika ginjal sudah tidak bisa berfungsi dengan baik lagi, maka harus dilakukan transplantasi ginjal atau melakukan transfusi darah yang keduanya membutuhkan biaya yang tidak murah.

3. BUAH DURIAN BISA MENGAKIBATKAN KEMATIAN JANIN

Durian merupakan makanan yang akan berefek panas ketika sudah berada di perut karena mengandung kadar alkohol yang cukup tinggi. Sedangkan, janin yang berada dalam kandungan masih belum kuat untuk menahan panas yang berlebihan. Jika seandainya wanita hamil mengkonsumsi durian secara berlebihan, efeknya akan memicu kematian pada janin dalam kandungannya.

4. BUAH DURIAN DAPAT MENYEBABKAN KOLESTEROL TINGGI

Buah durian memiliki kadar kolesterol yang sangat tinggi. Dengan mengkonsumsi buah durian secara berlebihan tentu akan memicu naiknya kadar kolesterol di dalam tubuh penikmatnya. Jika kolesterol di dalam tubuh sudah tinggi, penyakit-penyakit berat lainnya seperti asam urat akan lebih mudah menyerang.

5. BUAH DURIAN BISA MENGAKIBATKAN STROKE

Kandungan alkohol di dalam buah durian berpotensi sebagai penyebab menyempitnya pembuluh darah di dalam otak. Jika pembuluh darah di otak telah menyempit, oksigen akan sulit tersalurkan secara maksimal ke dalam otak yang merupakan awal dari serangan penyakit stroke.

Sumber : https://kuyahejo.com/manfaat-dan-bahaya-buah-durian/

Inilah Manfaat dan Bahaya Buah Durian Bagi Kesehatan Tubuh Kita
meilaniindahsari Buah

Khasiat Buah Apel

Manfaat Apel Bagi Kesehatan Tubuh

1. Mencegah penyakit stroke

Ini adalah manfaat buah apel bagi kesehatan yang pertama. Banyak yang belum mengetahui bahwa manfaat buah apel bagi kesehatan salah satunya adalah mencegah penyakit stroke.

Menurut hasil penelitian yang diterbitkan di Journal of American Heart Association, ditemukan fakta yang cukup menarik bahwa buah dengan daging putih seperti buah apel mampu mengurangi risiko dari penyakit stroke.

Buah dengan daging putih mencerminkan adanya senyawa Phytochemical yang memiliki manfaat seperti karotenoid (warna merah, kuning & oranye pada buah dan sayur) dan Flavanoid di mana keduanya berfungsi sebagai antioksidan. Dengan mengonsumsi minimal 1 buah apel rutin setiap hari maka hal itu akan menghindarkan Anda dari penyakit stroke.

2. Membantu diet

Manfaat apel bagi kesehatan selanjutnya adalah membantu program diet. Buah apel sangat berguna bagi Anda yang sedang menjalani program penurunan berat badan. Seseorang yang melakukan program diet membutuhkan banyak makanan yang mengandung serat terutama pada buah dan sayuran. Apel dipercaya mampu merespon lambung untuk membuat cepat kenyang karena serat yang terkandung di dalamnya sangat tinggi. Sangat penting bukan manfaat apel bagi kesehatan yang satu ini?

3. Menetralisir kadar gula darah

Penyakit gula atau dikenal dengan diabetes melitus adalah penyakit sangat menghantui bagi mereka yang sudah mempunyai keturunan penyakit ini. Meski memiliki rasa manis, buah apel mampu mengontrol kadar gula darah dalam tubuh secara efektif.

4. Menurunkan kolesterol

Manfaat apel bagi kesehatan selanjutnya yang bisa dirasakan tubuh adalah menurunkan kadar kolesterol jahat. Dengan mengonsumsi 1 buah apel setiap hari, hal itu dipercaya dapat mengurangi asupan kalori sebanyak 15%. Karena buah apel berserat tinggi, manfaat apel bagi kesehatan yang lebih lanjut adalah buah apel ini mampu mengikat lemak dalam tubuh yang kemudian akan dibuang oleh tubuh.

5. Meningkatkan kesehatan kulit

Manfaat buah apel bagi kesehatan yang jarang orang ketahui adalah kemampuannya menjaga kesehatan kulit. Kulit merupakan salah satu faktor yang memengaruhi penampilan terutama bagi seorang wanita.

Manfaat apel sangat baik untuk kesehatan kulit apabila Anda mengonsumsinya secara rutin. Sementara khasiat buah apel lainnya juga bisa dimanfaatkan untuk menghilangkan noda bekas jerawat sehingga penampilan kulit tidak saja terpancar dari dalam tetapi juga terlihat sehat dari luar dan kulit menjadi bersih dan sehat.

6. Mengurangi risiko penyakit jantung

Manfaat buah apel bagi kesehatan selanjutnya adalah mengorangi risiko penyakit jantung. Konsumsi buah apel secara rutin satu atau dua buah sehari diduga mampu memperkecil risiko penyakit jantung dan menurunkan kolesterol. Buah apel ini dapat mengurangi penyumbatan dan peradangan pada dinding pembuluh darah arteri.

Perlu diketahui bahwa manfaat apel bagi kesehatan ini diketahui karena adanya kandungan serat larut dalam lemak, seperti pektin, fitonutrien (nutrisi nabati), serta antioksidan yang mencegah kolesterol menumpuk di lapisan dinding pembuluh darah.

7. Melancarkan buang air besar

Apel kaya akan serat larut dan tidak larut yang membantu melancarkan buang air besar. Guna mendapatkan manfaat apel yang satu ini, disarankan mengonsumsi buah apel dengan kulitnya karena kulit apel mengandung banyak serat dan antioksidan.

meilaniindahsari Tak Berkategori

Introduce Yourself (Example Post)

This is an example post, originally published as part of Blogging University. Enroll in one of our ten programs, and start your blog right.

You’re going to publish a post today. Don’t worry about how your blog looks. Don’t worry if you haven’t given it a name yet, or you’re feeling overwhelmed. Just click the “New Post” button, and tell us why you’re here.

Why do this?

  • Because it gives new readers context. What are you about? Why should they read your blog?
  • Because it will help you focus you own ideas about your blog and what you’d like to do with it.

The post can be short or long, a personal intro to your life or a bloggy mission statement, a manifesto for the future or a simple outline of your the types of things you hope to publish.

To help you get started, here are a few questions:

  • Why are you blogging publicly, rather than keeping a personal journal?
  • What topics do you think you’ll write about?
  • Who would you love to connect with via your blog?
  • If you blog successfully throughout the next year, what would you hope to have accomplished?

You’re not locked into any of this; one of the wonderful things about blogs is how they constantly evolve as we learn, grow, and interact with one another — but it’s good to know where and why you started, and articulating your goals may just give you a few other post ideas.

Can’t think how to get started? Just write the first thing that pops into your head. Anne Lamott, author of a book on writing we love, says that you need to give yourself permission to write a “crappy first draft”. Anne makes a great point — just start writing, and worry about editing it later.

When you’re ready to publish, give your post three to five tags that describe your blog’s focus — writing, photography, fiction, parenting, food, cars, movies, sports, whatever. These tags will help others who care about your topics find you in the Reader. Make sure one of the tags is “zerotohero,” so other new bloggers can find you, too.